什么样的人不能喝茶

肝脏病人：肝脏功能受损者不宜大量饮茶，以免对肝脏造成负担。 醉酒者：茶叶可加重心脏负担并影响酒精代谢，酒醒后可适量饮用。 贫血者：茶叶中的鞣酸会影响铁的吸收，加剧贫血症状。 尿结石患者：茶叶中的草酸会增加结石风险，应避免。 发烧者：茶叶中的咖啡碱会升高体温并降低药物疗效。

醉酒者应谨慎饮用茶水：茶叶中的成分会兴奋神经系统，醉酒后再喝浓茶可能会增加心脏负担。此外，茶水能促进利尿，可能导致酒精中未分解的有毒物质快速排出体外，对肾脏造成刺激，对健康不利。 贫血患者不宜饮茶：茶叶中的鞣酸会与铁结合，形成难以吸收的沉淀物，减少体内铁的吸收，加重贫血症状。

神经衰弱者在睡前3至4小时内应避免饮茶，因为茶中含有咖啡因，会刺激大脑，导致难以入睡。 心脏病和高血压患者过量饮茶可能会增加心脏负担，引起心率加快和血压升高，对健康不利。 骨质疏松症患者若常饮浓茶，可能会导致钙质流失，因为茶中的咖啡因会促进钙质通过尿液排出，并抑制其肠道吸收。

以下人群不宜喝茶或者需要谨慎喝茶，这些人喝茶不利于健康：神经衰弱的人：应避免饮用浓茶，尤其是在下午和晚上，以免加重失眠症状。肝脏病人：应避免饮用过多的茶，因为茶叶中的咖啡碱等成分需要通过肝脏代谢，可能加重肝脏负担。

肝脏疾病患者，因茶叶代谢主要通过肝脏，过量喝茶可能对肝脏造成负担。醉酒者，浓茶会加剧心脏负担并可能加速酒精排泄，对心肾有病者不利，建议清醒后再适量饮用。贫血和尿结石患者，茶叶中的鞣酸会妨碍铁的吸收或加重结石形成。发烧期间，茶叶中的咖啡碱会提高体温并降低药效。

孕妇：茶叶中含有咖啡因和茶碱等刺激性物质，孕妇喝茶容易引起胎儿心跳过快、呼吸急促等情况。患有胃肠道疾病的人：茶叶中含有鞣酸和咖啡因等物质，大量摄入会影响胃肠道的消化吸收功能，导致腹泻、胃酸过多等不适。

玛咖的功效?

1、玛咖的多种生物碱能够调理肾上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡身体荷尔蒙水平。补充体能、恢复精力、改善睡眠：玛咖中的铁元素、蛋白质、氨基酸等成分能显著抵御疲劳，增强肌肉耐力，改善睡眠。抗肿瘤：玛咖中的芥子油苷、异硫氰酸苄酯等硫有机化合物以及多饱和脂肪酸、维生素C等成分具有抗癌功效。

2、玛卡有缓解疲劳，补充精力，提高睡眠质量，抗女性更年期，活跃性生孕，提高记忆力等作用。并且玛卡是男人女人都可用的，对女士的女性更年期综合征也是有非常好的缓冲作用。

3、玛咖中含有35种对人体有益的营养素，它是目前被发现的世界上营养最丰富、最全面的天然植物。玛咖中含有多种有助于提高人体免疫力的有效成分，这些有效成分作用人体，可以起到提高人体免疫了的作用，此外，它还含有能够消除自由基侵袭的维生素E，从而可以为人体的免疫力建立“坚固”防范系统。

4、改善气血，缓解更年期症状，美容养颜。 玛咖的营养价值高。玛咖含有丰富的氨基酸、矿物质，如铁、锌、牛磺酸，以及高比例的多糖成分，有助于对抗疲劳，增强肌肉耐力，提供能量，强化免疫系统，缓解疲劳。 玛咖的正确食用方法。可以将玛咖泡水喝，并在喝完水后嚼食，以更好地发挥玛咖的功效。

5、功效： 提高能量和体力：玛咖含有丰富的营养成分，如蛋白质、碳水化合物和多种微量元素，能够提供持久的能量，缓解疲劳。 促进生育健康：玛咖被认为是一种天然的营养补充剂，有助于改善性功能，提高生育能力。 增强免疫力：其含有的多种维生素和矿物质有助于增强免疫系统功能，提高身体抵抗力。

成年人的正常体温

1、人的正常体温范围一般在36-37度之间，但具体数值会因个体差异、测量部位（口腔、腋下、直肠等）及环境因素有所波动。37度处于正常体温的上限，但并不直接等同于发烧。体温受多种因素影响，例如情绪激动、剧烈运动或进食后，体内代谢加快会导致体温短暂升高，这种变化是生理性的，无需过度担忧。

2、正常情况下，人体不同部位体温的正常范围如下：腋温处于36℃至37℃之间；口腔温度在33℃至32℃之间；肛门温度则处于35℃至37℃之间。临床上通常以腋温作为判断体温的标准。

3、成年人体温在34℃是不正常的。人体的正常体温范围大致为36℃-37℃之间，如果低于36℃则认为属于低温。可能是由于一些原因所导致，像周围环境的温度过低，穿的衣服过少，或者疾病所导致，包括甲状腺功能降低、心脏衰竭，没有力量泵血而导致血液循环速度减慢，出现体温过低。